Низкокалорийные рецепты

[admin]

Конечно заваренный, причем если завариваете не растворимый, то нужно процедить.

[Анастасия]

как можно есть колбасу, простите ничего личного, но это же отрава..

Предлагаю вкуснейший рецептик смузи полезного))

• пучок листьев кале (листовая капуста), шпината или салата ( я по чуть чуть всего кладу)
• 1 банан (замороженные очистить, разрезать на несколько частей)
• 1 стакан кокосовой воды Cocowell (на мой вкус самая натуральная и несладкая, идеально для зеленого смузи)
• 2 ст.л миндального масла
• 1 ст.л растительного масла
• 2 ст л Льняного масла
• 1/8 чайной ложки молотой корицы

Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Витамин А 35%
Витамин С 40%
Кальций 15%
Железо 8%