я ленивый человек и как всегда ко мне пришла проблема растущего живота по образованию я психолог по работе милиционер группы задержания и пришлось выбирать перед сменой работы или над снижением веса для прохождения нормативов. Эту проблему я решил так купил себе кутенка немецкой овчарки и начал с ней заниматься первые два месяца результат был не очень впечатляющий но с ростом щенка результаты впечатляли даже инструкторов с каждым месяцем я терял не только килограммы но и стал сдавать нормативы без усилий. Люди если вы ленивы найдите себе занятие чтоб не смотреть в сторону холодильника.
Комбинированный вид
