|
#1
|
|||
|
|||
Цитата:
Хорошо, хоть с этим вы согласны! Но ведь процесс похудения не пойдёт, если вы только уменьшите порции жирного мяса. Много ещё чего надо уменьшить, а чего-то добавить! А впрочем, если кто-то ест, как Гаргантюа, то уже и такое изменение рациона явно пойдёт на пользу! |
#2
|
||||
|
||||
Если уж тратить деньги, то лучше идти в центр Борменталь, ИМХО.
У меня денег нет и мясо очень люблю)) Т.ч. Кремлевка - мой выбор. Но вот у меня такой вопрос. Веду сидячий образ жизни. Знаю, что на КД "официально" нет ограничения по ккал, но все-таки, какая максимум ккал может быть, чтоб не набирать вес? По личному опыту кто-нибудь может поделиться? |
#3
|
||||
|
||||
На сколько я знаю - то не надо считать Ккал... Например сало в таблице КД - 0 пунктов, а прикиньте сколько в нём Ккал!!!!!!!!!!!!
Но если хочешьболее не каллорийное меню - то просто ешь мясо не жирное, не лопай майонез и т.д. Так ты ограничешь не только углеводы, но и жиры. Но повторяю - что для эффективности диеты в этом нет никакой необходимости!!! Сама на КД похудела в прошлый раз на 12 кг! Правда потом разленилась и налегла на свои любимые булочки, так что через 2,5 года вес вернулся... Теперь моя задача это 15-17 кг. Буду опять же Кремлёвкой питаться т.к. проверенный эффективный способ и совсем не голодно!!!
__________________
Летний марафон: Рост - 170 см, возраст - 23 года, желаемый вес - 55 кг! Вперёд и не шагу назад!!! >>МОЙ ДНЕВНИК<< |
#4
|
||||
|
||||
Ураа!! Лакочка, значит мы вместе?
Я просто таааакой мясной обжора, что могу на 2 с лишним тыс. низкокалорийного мяса наесть Ну сегодня первый день как перестаю считать ккал. А то уже столько за день наело по ккал (кстати все не жирное), что становится просто ужасно Посмотрим, что покажут весы завтры. По завтрашнему конечно судить не стоит... Но все-равно интересно)) |
#6
|
||||
|
||||
Обязательно расскажи о резульатах
Я сегодня вечером в 20.00 взвешусь и напишу свою стартовую позицию. Буду взвешиваться по вечерам, а то по утрам я слишком отекшая почти всегда. |
#7
|
||||
|
||||
Блэкс
Цитата:
сегодня отоварилась в магазине заранее!!! Купила мясо, курочку, рыбку, креветки, яица, сало и сыр!!! завтра приступаю к диете!!! с утра взвешусь - напишу стартовый вес!!!!!!!! Олесечка Цитата:
__________________
Летний марафон: Рост - 170 см, возраст - 23 года, желаемый вес - 55 кг! Вперёд и не шагу назад!!! >>МОЙ ДНЕВНИК<< |