 |
|
|
|||||||
| Результаты опроса: наилучшая диета | |||
| "наладить"работу органов |
   
|
8 | 42.11% |
| Быть уверенной в себе |
  
|
7 | 36.84% |
| Не издеваться над организмом,главное качество! |
  
|
9 | 47.37% |
| Быть абсолютно обознанным в том,что ты ешь! |
  
|
6 | 31.58% |
| Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 19. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#10
20.08.2010, 19:31
|
|||
|
|||
Я из личного опыта могу сказать, что похудела на 29 кг. и тепеь мой вес составляет 56 кг. при росте 173 см. при помощи физических упражнений (бег), не ела после 18:00, а также исключила потребления в большом колличестве углеводной пищи и сладкого. Не скрою, что в начале мне очень помог Триптофан (аминокислота, придает ощущение сытости).
Теперь мой вес в норме уже 1,5 года, но заниматься спортом и правильно питаться по-прежнему продолжаю! Всем удачи! 
|
|
|
Древовидный вид