Индийская диета

[Vasiliza]

отличная диета, я на ней похудела на 22 кг за 3 месяца.+контрастный душ, самомассаж, обертывания и немного зарядки с упражнениями на растяжку.

вареные овощи, приготовленные в скороварке (сохраняются витамины и минералы), как минимум на обед или на ужин. Не забывайте о супах - горячих или холодных.