Диета:проблема выбора

[hover]

admin, спасибо. А что Вы можете посоветовать? Какая диета в моем случае окажется наиболее эффективной?

[admin]

Я бы попробовала Кремлевскую - мужчинам низкоуглеводная, как правило, больше нравится. И худеют они от нее лучше. О правилах можно почитать на нашем сайте www.dieta.ru в разделе Кремлевская диета. При этом важно заняться спортом - хотя бы прогулки быстрым шагом. Еще лучше - тренажерный зал. Не увеличивайте долю жиров в рационе, пейте много воды - при вашей комплекции можно до 3 литров жидкости в день.

Доброго времени суток. hover!

Я Вам советую почитать в форуме об Еnergi Diet. Кушая вкусный супчик и сладенький коктейль, не изнуряя себя диетами Вы сможете нормализовать свой вес.