Чем вреден майонез?

[ирка]

ой, для меня это самая большая проблема... я никак не могу отказаться от майонеза, я ем с ним практически все

[Uttina]

Ага, я тоже майонез обожаю. Но я обычно салаты с ним делаю овощные, так что надеюсь его вредность компенсируется полезностью овощей.

[Alisa]

Да, с майонезом овощные салаты получаются сытнее и вкуснее, чем с маслом. А если взять легкий майонез (я покупаю 200 ккал на 100 г), то в 1 столовой ложке будет около 30 ккал всего. Плюс 20 ккал овощи - итого 50 ккал и полная миска салата. Отличный перекус или даже прием пищи!

[LisenOK]

Сообщение от Alisa

Да, с майонезом овощные салаты получаются сытнее и вкуснее, чем с маслом. А если взять легкий майонез (я покупаю 200 ккал на 100 г), то в 1 столовой ложке будет около 30 ккал всего. Плюс 20 ккал овощи - итого 50 ккал и полная миска салата. Отличный перекус или даже прием пищи!

Да, я тоже так думала. А недавно поняла, что мой любимый салатик овощи плюс майонез (ст. ложка низкокалорийного) плюс специи (иногда без них, неважно) ЖУТКО разжигают аппетит. А съедаю полную миску этого салата, а после еще безумно хочу есть, даже если уже прикончила порцию основного блюда (они у меня очень скромные, ибо худею ). Оказалось, без салата лучше. Теперь ем скромные порции, а свежие овощи в перерывах. Так есть меньше хочется. Желудок что ли уменьшился?

[tipka]

Люблю майонез. А вредный тем, что каллорийный ?..
Да, сейячас на время тоже придется отказаться))

[БАРХАТНОЕ СЕРДЦЕ]

есть не диеты с майонезом, а просто принципы питания, соблюдая которые ты будешь и худеть и в разумных количествах сможешь употреблять майонез, кстати, советую перейти на легкий, если уж совсе мот него не можешь отказаться

[Ozdorovlenie.Vveb.ws]

а я вообще НЕ ем майонез, я ем только сметану
а на подсолнечном масле только жарю.

что Вы все так прицепились к калорийности майонеза? пейте воду, и не будет Вам калорий
калорийность есть, как у любого ЖИРНОГО продукта.

Может быть, есть смысл обсудить технологию преобразования подсолнечного масла в майонез и маргарин, и признать, что эта технология может иметь свои недостатки? именно в плане преобразования жиров.

также, как при производстве сахара из буряка извлекается сахар, но не извлекается витамин В, который нужен для усвоения сахара.

[Катюшка]

класс. Майонез лучше чем растительное масло! Люблю майонез!

[Катерина)]

Как майонез может быть полезным. Думайте сначала, а потом говорите. В майонезах, продающихся в гипермаркетах нет ничего кроме исскуственного жира и усилителя вкуса, ваше насыщение иллюзорно, вы просто обманываете себя, сама знаю, как хочется иногда жирненького и сытненького, но замените майонез сметаной, она тоже жирная,а концерагенов меньше!

[Apple]

Я пробовала легкий майонез - уж лучше вообще никак, чем его потреблять - ужас. Я для себя нашла выход, по крайней мере в салатах - смешиваю майонез с нежирной сметаной, вкус примерно где-то рядом, а вот полезнее