я начал худеть - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Личный опыт > Моя история похудения

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 19.08.2008, 22:14
fares fares вне форума
Новичок
 
Регистрация: 19.08.2008
Сообщений: 1
По умолчанию я начал худеть

Мне 32 года. При моем росте 183 см, я весил 117 кг. Согласитесь параметры не совсем пропорциональные. Моя жена (медработник) огромными усилиями и убеждениями (несколько месяцев) повлияла на меня и я принял решение похудеть. Ничего особенного я не делал, но вот несколько пунктов которые я начал делать:
Отказался от:
1. употребления продуктов из белой муки.
2. жирной пищи
3. сахара, конфет, шоколада (вместо него начал упортеблять изюм, курагу и т.д.)
4. еды на ночь, т.е. после 18.00

Плюс к этому уменьшил порцию. Раньше мог есть очень много, например зразу сьесть один батон, выпить 1 литр молока, и сьесть 0,5 литра варенья сразу, или например за один прием пищи - 1 литр борща, на второе 0,5 литра картофельного пюре с 0,3-0,4 кг мяса, салат к этому и запить это все чаем с полбатона.

В результате мой вес за один! месяц уменшился на 7 кг, за последующие 2 месяца еще на 3 кг, т.е. на сегодняшний день мой вес 107 кг. Дальше есть еще некоторые планы, сообщу позже.
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 19.08.2008, 23:07
Олесечка Олесечка вне форума
Активист
 
Регистрация: 15.02.2008
Сообщений: 50
Записей в дневнике: 79
По умолчанию

Молодец! Что еще можно сказать, да и жена умница, что думает о твоем здоровье.
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 20.08.2008, 21:40
Аватар для Elel
Elel Elel вне форума
Активист
 
Регистрация: 29.01.2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 80
Записей в дневнике: 45
По умолчанию

Результаты впечатляют!
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 04.11.2008, 17:04
Glamour Glamour вне форума
Новичок
 
Регистрация: 04.11.2008
Сообщений: 2
По умолчанию

Мне тоже 32 года,год назад бросил курить поправился.При росте 1м88см вешу 103 кг,2 недели сижу на кремлевской диете,жив здоров,жду результатов!Еще бы в зальчик,но увы нет времени.
Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 19.11.2008, 17:15
ivan_ivanovich ivan_ivanovich вне форума
Новичок
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1
По умолчанию

Хочу поделиться своим опытом похудения.Я перепробовала огромное количество диет.Если подсчитать сколько худелось и сколько набиралось после,то последняя цыфра будет явно доминировать.И вот случай привел меня к Оптифасту.Я увидела свою пациентку,которая за год под руководством врачей похудела на этой диете на 40 кг.И вот уже 3 года не набирает ни грамма.И вот я уже неделю на этой неделе.Сказать,что очень легко,значит соврать.Первые два дня было очень тяжело,но сейчас терпимо.Система дорогая.Результат пока хороший,но это обычно характерно для всех диет.Самое главное,что это происходит под наблюдением врача.Буду писать о результатах.Если кто-то на этой диете,было бы очень интересно познакомится и поддерживать друг друга.
Ответить с цитированием
  #6  
Непрочитано 20.11.2008, 16:09
Олесечка Олесечка вне форума
Активист
 
Регистрация: 15.02.2008
Сообщений: 50
Записей в дневнике: 79
По умолчанию

А в чем смысл этой диеты? Если не секрет?
Ответить с цитированием
  #7  
Непрочитано 12.02.2009, 20:11
grindais grindais вне форума
Новичок
 
Регистрация: 12.02.2009
Сообщений: 1
По умолчанию

у меня пресс ваще пропал под жиром. мне было страшно на него смотреть. я понял что начал толстеть. но когда из-за нужды пришлось 3 недели проработать на стройке я сильно похудел так что сбросил 12кг. все удивлялись как меня так угораздило. вот так вот и никаких диет не понадобилось. для того чтобы похудеть думаю что необходимы нагрузки, можно и в тренажерном зале.
__________________
доставка цветов срочно
Ответить с цитированием
  #8  
Непрочитано 17.07.2009, 12:40
Аватар для Варвара Тарански
Варвара Тарански Варвара Тарански вне форума
Новичок
 
Регистрация: 16.07.2009
Адрес: LA
Сообщений: 8
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

я звонила по всем объявлениям!но блин не берут на стройку!Говорят,что я девушка-нельзя!вот козлы!!!!Они не хотят дать мне шанс похудеть...Все только смеются с меня.
Почему я не парень...ааа...



дискриминация полов
__________________


все вредно -вкусно,все вкусное-вредно
Ответить с цитированием
  #9  
Непрочитано 28.07.2009, 16:53
Аватар для СВЕТИК_Я
СВЕТИК_Я СВЕТИК_Я вне форума
Новичок
 
Регистрация: 28.07.2009
Сообщений: 1
Wink

МОЛОДЕЦ...ДЕРЖИСЬ ДАЛЬШЕ
Ответить с цитированием
  #10  
Непрочитано 06.11.2009, 20:59
remazb
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Варвара, не падай духом, есть много других способов снизить вес, и не обязательно идти на стройку. Достаточно пойти на огород вскопать его, или по утрам бегать.... так что дерзай
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 01:52.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.