Давайте просто считать калории

[Alisa]

Вторник.
1. Хлеб 20 г с сыром 30 г и колбасой 60 г, огурец. 320 ккал
2. Борщ, колбаса 70г. 250 ккал
3. Рагу овощное с фаршем. 250 ккал
4. Банан 150 г. 135 ккал

Итого: 955 ккал

Среда
1. Рагу овощное с фаршем, яйцо. 350 ккал
2. Борщ, хлеб. 150 ккал.
3. Картофель отварной с грудкой куриной 50 г. 150 ккал.
4. Шоколад 10 г. 50 ккал



Итого: 700 ккал