Конечно, мало..Всего -500гр за неделю жесткой диеты..Но я так понимаю, что чем ближе вожделенный вес, тем сложнее..
Сегодня пришлось разговеться - именины у подруги..Но скромно я, скромно...Орешки чуточку, немного рыбки и кусочек шоколадки (ломоточек малюхонький), а чувствую себя предательницей идеи...
Не сдаюсь, завтра - все по-прежнему...

Сегодня последний день гречки (теперь долго мои глазоньки ее видеть не будут)
Результат буду смотреть завтра, сегодня уже все спят...
Но! Появились косточки на спине (ребры у меня есть,друзья и подруги!!!!)

Сколько можно получать эти письма??? Админы, что, их не видят? Ведь понятно же, что их рассылают , чтобы мы их программу купили.А может и по кошелькам пройтись ( у кого они есть) желает кто-то!
девочки, я уже писала по этому поводу админам. ну, неужели только меня достает это безобразие??? В списке-то много имен!!! Напишите тоже, пусть админы пошевелятся. Ведь кто-то от ихимени рассылку делает! Неужели так безразлично, что творится на сайте???

Режим питания и тренировок - тот же.
Добавила вечером еще одну процедуру: медовые уничтожения целлюлита в ванной. Я понимаю,что в моем возрасте это почти бесполезно, но кожа стала мягкой и нежной, как у моего внука... так что ,буду продолжать!
Нашла в инете личного диетолога и консультанта. Теперь буду с его рекомендаций работать...

Водичка (Ессентуки, Сулинка опять кончилась)
гимнастика
прогулка и больничка с внуком
ням-ням (хлебец, греча и тан)
вечер: греча уже еле-еле лезет...и водичка
гимнастика
Пока живу так..Даже нравится легкость..
Есть уже не хочется, все же бодифлекс - это вещь отличная!