Седня вообще день кувырком...

Утро-то началось как обычно, вода, чай, грейпфрут, хлебцы, а между 16.00 и 18.00 случился перебор...

Поэтому теперь уже до завтра...
Весь день в бегах, поэтому педалить буду завтра.

вот так вот рушатся все графики...

Завтрак:
водичка, кусочек сыру, кофе, 2 хлебца и 1 грейпфрут.

Сейчас: 20 минут на велотренажере. Выбрала поменьше уровень нагрузки (на ноге после вчерашнего падения огромный синяк и шишка). Сгорело 125 калорий.

Маловато, но я ещё пару-тройку подходов сделаю попозже.

сегодня сильно ушибла ногу (подскользнулась на троллейбусной остановке). На ноге уже выросла шишка, и это место отчетливо чувствуется при ходьбе.


Вес стал 78 кг.

За безумный рабочий день практически ничего не ела, а вот вечером пошла с подругой в суши-бар, и позволила себе. как травмированной два бокальчика мохито и маленькие рыбные шашлычки. Чай с бергамотом без сахара.

Вот так вот...

Завтрак: вода, кофе.

Обед: гречка, колбасный сыр (немножко), кофе.
Спала 4,5 часа всего, а работать как-то надо...

Ещё воду теплую пила, пока гречка варилась.

Ужин: 2 вареных яичка (просто более подходящего ничего не нашлось, или лень готовить было...), чай.

Напало безделье и наступило моральное истощение, в плане работы и вообще социальной и умственной деятельности...

Появилась зудящая мысль пойти в отпуск и заниматься...

Срок сдачи заказчику - завтра, чувствую, буду сидеть до глубокой ночи, с кофем и уставшими глазами...

Сегодня утром: водичка; кофе и хлебцы.
Обед: чай на работе, если это считается обедом.
Ужин: пришла домой и непроизвольно приготовила 2 сосиски и кусок сыру.
Больше "быстрого" ничего в холодильнике не нашла...
И кофе ещё.

Возможно, студенческий образ жизни заразен...