Уже после 12 ночи решила "сесть на диету", может это поможет. Вообще, мне надо сбросить примерно 5 кг., которые набрала после дня рождения и других праздников; не отдавала отчета в том, что ем. На такой диете сидела год назад, реально помогла, но тогда было лето, не срывалась. А сейчас.... Ну ничего буду держаться! Всего за день - 1 литр кифира + 1 литр питьевого йогурта 1%. Тяжело, но красота требует жертв.:)

Как я и обещала, на сайте появились новые статьи Бодифлекс: худеем с кислородом, Бодифлекс: пятиэтапное дыхание и Бодифлекс: комплекс упражнений.

admin

Хочется немного отвлечься от сухих отчетов и поговорить о наболевшем...

Вокруг столько шумихи по поводу сидячего образа жизни и его влияния на наше здоровье. И это правильно. Сидячая работа, равно как и сидячий отдых, и сидячее все остальное (если не лежачее) делают нас не только ленивее, но и на порядок больнее. И, конечно, толще.

Но знаете ли вы, дорогие мои, что такое суперсидячий образ жизни? Те из вас, кто добирается до работы каждый день, пусть и на собственном...

admin

Сегодня появилась новая статья про борьбу с целлюлитом и антицеллюлитную диету. Смотрите http://dieta.ru/teloimetabolism/anticeldiet/.

Приятных всем выходных!

admin

Привет всем!
Сегодня на сайт добавлена новая статья "90-дневная диета раздельного питания", а также парочка новостей: http://www.dieta.ru/nd/novost9/ и http://www.dieta.ru/nd/novost10/.

По многочисленным просьбам на сайте скоро появятся новые статьи о бодифлексе: "Бодифлекс: худеем с кислородом", "Бодифлекс: пятиэтапное дыхание" и "Бодифлекс: комплекс упражнений".

Читайте, будьте в курсе!

admin