На сайте появился новый раздел "Это интересно!". В нем вы можете прочитать интересные истории из области диетологии и похудения.

admin

О заблуждениях и ляпах некоторых «светил» диетологии. Удивляют и зачастую смешат выводы, которые люди делают на основе результатов исследований или слов диетологов. Но еще смешнее смотреть, как мы, путаясь в понятиях, пытаемся что-то авторитетно заявить читателю.

Что вредно, что полезно, казалось бы, знает каждый из нас. Тем не менее, часто мы путаемся, подменяем понятия. В результате даже в солидных печатных изданиях проскальзывают перлы, такие как «сдоба содержит продукты с высоким...

admin

15:15 - 0,25 фруктовый напиток "Фрутинг"
16:10 - половина куриного крылышка из Sbarro (наверное обжаренное, не разобрала), и 0,25 сока
21:32 - 150-200 г. вареного говяжьего мяса, 2 стакана ананасового сока (J7)

zavetnaya

16:00 - 1 стакан Coca Cola
19:25 - 0,2 Pepsi Cola Light, салат из огурцов, помидора, лука репчетого с рас. маслом
20:00 - 0,5 Coca Cola Light
22:53 - чипсы Pringles (100 гр./ 529 ккал.)


P.S. Вот не пойму, что у меня за привычка, не есть весь день, а потом на вечер наесться всякой "гадости". Вроде и здоровую пищу стараюсь покупать: кефир, ряженку, говядину, куриные ножки, куриные бедра - для варки, овощи и т.д., но не могу я удержаться и не купить...

zavetnaya

12:19- 1 стакан газированной воды из куллера, 1 ржаной хлебец
15:05 - 1 стакан газированной воды
21:10 - Шоколад Milka M-joy 70 гр. (380 ккал.)
21:30 - Шоколад Аленка 20 гр. (108,8 ккал)
21:48 - Шоколад Ritter Sport 100 гр. (544 ккал.), 1 кружка черного чая с 1 кусочком лимона

P.S. Сегодня я уволилась! Понимаю, это не оправдание, но теперь два дня жесткой диеты...
Черт...сколько ж я съела шоколада

zavetnaya