Ну вот я и опять на любимом сайте, прошло столько времени с момента моего последнего визита. Ну вот и родила я малыша - крепыша, и что удивительно не поправилась не на килограмм, не считая того что было до беременности. Нам сейчас всего 1,5 месяца и я кормлю грудью. Приходиться придерживаться диеты. Каши, молочное, мясо нежирное. Вообщем все диетическое, скоро привезу велотренажер от сестренки и начну крутить педали.

Олесечка

После водного дня я особенно остро почувствовала, сколько нужно есть, чтобы не переесть.
Это совсем немного!

То есть, раньше я прекрасно знала, что сильно переедаю, но при этом не прислушивалась к своему организму, теперь же он сразу реагирует на лишнюю пищу, и сигнализирует мне, что уже достаточно.

И если раньше я не могла остановиться, пока не съем всю пачку/баночку/порцию, то теперь я легко могу остановиться, только лишь попробовав.

И, кстати,...

Игрица

Ну что, моя очередь! В пятницу последний раз поела до 7. В субботу, т.е. уже сегодня на воде! Надеюсь будет не так сложно как в прошлый раз.

Impuls

Вчера ложилась спать и думала - ну, всё, с утра встану, голодная-преголодная, и начну метелить продукты из холодильника.

Да только вот что-то проснулась совсем не голодной, после водного-то дня...

Думаю, ладно, щас творога 5% кааааак наверну-наверну.
Да только влезло всего треть пачки.
С чаем съела один хлебец, без особого энтузиазма.
И уже точно не от голода, а из баловства - 2 мандаринки

В животе тут же всё забурлило-заработало...

Игрица

Литровая бутылка Доната,литровая бутылка простой воды,протеиновый коктель,творог 4% -200гр,салат огуречно-помидорный с оливк-м маслом,куриная грудка без кожи,яблоко,кефир 1 %.
Думаю справлюсь

Dasha