два дня ела одни овощи..безрезультатно...но просто я не сдамся, буду жевать одну гречку)))

С сегодняшнего дня снова на Донате

Огорчает только одно - не получается в точности соблюдать режим, ну никак... Всё время чехарда какая-то - где-то выпила, где-то нет... Это меня сильно беспокоит. Постараюсь хоть раз пройти курс от и до.

Сегодня на завтрак был Донат потом несладкий чай с цедрой апельсина (дожила - теперь сладкий чай мне кажется напрочь испорченным в плане вкуса пить могу только несладкий. А ведь раньше по три ложки сахару заправляла.) К чаю...

Игрица

удалила все записи...
Вобщем сорвалась...ну как сорвалась, перестала сидеть на грече, как и хотела. За 5 (или 6...не помню уже) дней сбросила 3 кг. Радует, что они так и не вернулись! Но сейчас времени нет, вот и ем что придётся...и вес встал!
Сегодня позанималась бодифлексом. Не знаю получилось ли дышать как надо, но вроде слегка мышцы побаливают, узнаю завтра!
Есть не хотелось. но в 5 часов съела одно пироженое...и зачем? ведь совсем сладкое не люблю!
Вобщем на завтра...

Vesta

Меня зовут Настя, рост 160 см, вес 54,5 кг. Очень хочу похудеть до 45 - видимо у меня кость легкая, и при своём весе выгляжу намного полнее других девченок. В апреле решила сесть на диету (французскую), похудела на 6,5 кг. В этот понедельник вроде как села на кефирную диету, но вот уже 2 дня подряд срываюсь((( Надеюсь завтра продержаться, в конце концов диета всего на 7 дней рассчитана....

Что то с приездом в родные пенаты я веду себя крайне плохо. А вчера вообще ночью муж меня застукал за поглощением куры гриль с сыром "косичка" и пивом ( его пивом). Поржал, реально поржал. Сказал, что-то вроде: " Так вот как ты худеешь!? Днем значит ты на диете, а ночью обжираешься, да еще и мое пиво пьешь?"
Ой, ёй-ёй. Как стыдно-то. И хоть я сегодня дала большую нагрузку. Очень много ходила. Но вот есть меньше мне не удалось.
Поэтому очень надеюсь на завтра....

Катюшка