На весах 76.700 т.е. минус 300 вчерашних грамм.
А сегодня по плану АРРРРРРРРБУЗИК!!!!! Настоящий воронежский прямо с поля!!!!! И еще чай зеленый буду.
На завтрак вместо зеленого чая получился кофе конечно же со сгущенкой. Но погода мерзкая, хочется спать, а немного сладенького мне настроение на весь день поднимет.
Девочки, я ж себе рыбок аквариумных завела!!!!! (не было заботы-купила бабка порося))))

неАнгел

73.600
День начинался не плохо, но....СОРВАЛАСЬ!!!!!!
Всего съедено за день:
отварная курица-300 грамм
тушеные овощи-150 грамм
салат из свеклы с чесноком без соли и майонеза-200 грамм
помидоры-3 шт
картофель-1 шт
цветная капуста-2 ст.ложки
молоко 1,5% - 2 стакана
икра кабачковая-1 ст. ложка.
(!!!!!) СУШКА-1 шт.
Мама дорогая, кудаж в меня влезло то???
Не довольна собой. Даже более того, злюсь на себя. Завтра...

неАнгел

Мне стало казаться , что ем много картофеля, надо менять рацион.Утром съела картоф. пюре с кваш.капустой.Затем перекус кв. капуста+ яйцо.В обед рис с курой. кефир полдник яблоко вечер кефир+ яблоко. Где то около 1100 ккал Ну и конечно, вода между перекусами.
Много была на улице, носила воду в баню,подметала дорожки.Сегодня была стирка, а вода в водопроводе замерзла, теперь до весны не оттает, и автомат мой накрылся.Лафа закончилась.

Aleksa56

Полностью провести гречневый день не получилось-не хватило силы воли. Ела вместе с гречкой адыгейский сыр, а в обед малюсенький кусочек отварной курочки и половинку чашки бульона куриного выпила ну и гречка разумеется. На ужин гречка и сыр. Зато после 18-00 ни ни.
Утром на весах 72.900. Нормально.
Сегодня на завтрак 3 кусочка сыра адыгейского, пол помидорки и чашка кофе с обезжиренным молоком. А, еще 2 чайные ложки манной каши (ну как мне отучиться от этой привычки дитенкину еду в...

неАнгел

Кефирный день. Завтра начинается учёба. Думаю начать бегать. Только вот побегаю-побегаю и забрасываю...

Impuls