72.400. Мааааленький такой отвесик.
Завтрак: 1 плавленый сырок и кофе с молоком-2 кружки.
Обед: бульон и отварная курочка.
Ужин: салатик из помидорки, перчика, отварной курочки, зеленого лука и укропчика, заправленный лимонным соком. И кефир еще. Вот только ужин будет ранний-в 16.00

неАнгел

Вчера продержалась на гречке и винегрете, сегодня та же программа. Вес не спешит меня покидать, поэтому все та же цифра-67.800. Угнетает. Снегу за 4 дня выпало по самые окна, на улке -20 и идти никуда не хочется. Хочется лечь под большое теплое одеяло, свернуться калачиком и мурлыкать...сегодня утром примерно так и делала, потому что любимый гладил меня сонную по голове...
да, кстати, винегрет то ем без соли и масла. и гречку тоже. Девочки, всем кто хочет похудеть- ПЕРЕСТАНЬТЕ СОЛИТЬ ЕДУ!!!!!!...

неАнгел

С утра-то все было прилично, а потом понаехали гости. Запонадобилось им в лесу шашлычки пожарить. И плевать всем, что я не пью коньяк и не ем шашлыки. "У кого 8 марта - у тебя! Ешь, пей, радйся жизни!"
Нарадовалась на полкило в плюс...

galvich

Замечательный день!Во-первых:легко прожила его без лишних жиров и углеводов (задумалась над тем,что это результат воздействия водички Донат )))),во-вторых:завтра ДР))))За три дня до сей знаменательной даты сбросила 1,5 кг)))Потрясающе!!!Вот бы и дальше так)))Главное вовремя остановиться,а то неровен час растаю еще,как снегурка в Сахаре
Поскорей бы придти в форму!В шкафу куча новых вещей ни разу не ношенных по причине маленького размера (это в сравнении с моими габаритами),а я хожу...

Dasha

09:10 - 1 стакан яблочного сока
09:20 - 5 виноградин
09:40 - 1 стакан яблочного сока
10:35 - 1-на тонкая долька огурца и одна долька помидора
11:00 - 1-на тонкая долька огурца
11:10 - 1-на тонкая долька огурца и одна долька помидора
11:50 - 1 стакан яблочного сока
12:40 - половина супной кружки щей со сметаной, 3-ри вилки капустного салата
14:40 - 3-ри виноградины, 1 кусочек шоколадной плитки, 1 долька помидора
14:45 - 1/3 амлета с брюсельской...

zavetnaya