Chocolate

Сегодня с сыном ходила к подруге в сад, где я загорала и ходила босиком. Ела не много, ведь жара стоит 32 градуса. А вот пила много. Минералочки не было поэтому отпивалась черным чаем с листьями черной смородины и лимоном без сахара, а иногда без черного чая, а просто листья смородины и лимон. Ела пироженые со сгущенкой. А еще немного тушенки. А вот вечером поела 9 пельмешек с майонезом и черным хлебом.
Физ нагрузки: 3 часа хотьбы быстрым шагом, зарядка. Упражнения на растяжку. ...

Катюшка

Итааааааак, граждане.
А где вы, сопсна?!!!....

Не прошло и года с гаком, а тут уже позаполонили все просторы родной диеты ру какие-то спамеры, прастигоспади.

Граждане и гражданки.
Здесь ли вы.
В силах ли вы доползти до компа, и написать вот прямо сюда, всё, что происходит в ваших драгоценных жизнях?

Давайте все вместе возродим этот чудесный проект и райский уголок для всех, кто хочет потерять свои лишние килограммы - легко, играючи,...

Игрица

С/ч бодрое
Физ акт - никакой почти... минут 40 на велике разве что, но это скорее развлечение, чем нагрузка
Еда
вчера - кус запеченой форели + огурец + пол кабачка сырого скорее, голодная

перекус - стакан кефиру 0%

утро - 4 вареных яйца, кусочек копч. курицы, отрубной хлебец, 100 гр 1,5% йогурта, пол сырой свеклы скорее, голодная

день - 100 гр о.ж. творога, 1 большучее яблоко, 1 клубничина (угостили) абсолютно неголодная - ела за...

Cleo

Попробовала заменить Сулинку на Ессентуки, а с ними есть хочется так..., сил нет терпеть... Надо все же ездить..

galvich