Сегодня не получилось встать в 9 утра. Зато на завтрак был Донат, кофе и пол-банана (100гр. примерно). На обед кусочек кофейного тортика ( сама приготовила) примерно 150 гр и пол стакана кофе. сейчас собираюсь прогуляться до магазина с сыном, заодно заглянем на детскую площадку и на почту.сейчас делаю массаж проблемной зоны с Терминатором. По возвращению поем грибной суп и зелень.Вечером скушаю яблочко.

Катюшка

вот ведь надо было испортить все булкой? ну вот зачем она мне? я ж не хотела, а ведь съесть надо...а как же, а то 2 кг сбросила, надо их набрать снова. ну ведь дура я. теперь буду на водичке сегодня и завтра. зато вчера ничего не ела, кроме маленького кусочка отварной курочки. ну сегодня я оторвалась по полной!!! ну ничего страшного, нужно успокоиться, все получится и все будет хорошо. главное больше так не идиотничать(( как же жалко-то себя....

olesya

Седня на обед слупила куриную голень, крылышко и кусочек белого мяса, жареные в духовке, со специями и с кунжутиком.

И ещё 2 кексика. Они были свежие и ну очень вкусные...

Это просто разгул какой-то!

Только со вчерашнего дня пропали почти пол-кило, так я их за седня нашла обратно

Ну, вобщем, чтобы хоть как-то загладить это происшествие с курой и кексами, каталась на велике и снова махала гантелями - в общей сложности меня хватило на...

Игрица

Всё, утро бодрое настало, все домашние дела переделаны вчера, и я могу вроде спокойно отдохнуть)))

На завтрак у меня 2 вареных куриных яичка, яблоко и чай без сахара,

на обед будет гречка,

на ужин - чечевичка.

Вес пока колеблется от 76,5 до 76.


Погода хорошая, после обеда пойду-ка я гулять-ка.

Я себе оформила наушники, они и как вместо шапки наушники, а в то же время и плеер, поэтому гулять будет точно...

Игрица

Ну вот, в тысячный раз пытаюсь взять себя в руки и начать-таки упоительный процесс превращения булочки в ...ничего не идет на ум кроме как "сухарик. Хотя если это избавит меня от некоторых проблем и приблизит к заветной цели, я готова быть самым сухим сухариком в мире.

Василек