Сотая запись в дневнике...

Что мы имеем?
Много теории, а на практике потеряно всего 6,5 кг.
Последние пол-кг за вчера - педалила педали весь вечер))))))

Задача №1 (на ближайшее время):
сбросить ещё минимум 3,5 кг к 8 марта. (я реалистка и уже понимаю, что мой вес не торопится меня покидать, тем более, пришлось снова сесть на ингалятор (гормональный препарат), что ни разу не способствует похудению. Именно благодаря ему я набрала свои 85 в прошлом...

Вчера мне привезли мои педальки!!

Но пришлось ломить на торжество, поэтому до сих пор ещё ничо не распаковано.

Щас займусь)))

Сразу признаюсь, на вчерашнем сейшене пришлось много пить.

Я выпила шампанского где-то бутылку с гаком.

На столе был тортик, 3 шоколадки, бутерброды с икрой, разная колбаса, сыр, хлеб, соки, водки, джины, тоники, перцовки, и, собственно, шампанское.

Из этого всего я съела 2 кусочка сыру...

Вот и получила я подарок от компании "Стелмас" и от себя лично!

Куплен велотренажер, привезут вечером!

А то у меня начали было руки опускаться - вес застрял на мертвой точке. Видимо, всё-таки поглощаю я больше, чем расходую энергии, поэтому я решила, что расходовать энергию можно и целенаправленно, а не судить о ней по уровню вымотанности в конце рабочего дня...

На завтрак:
2 мандаринки, 2 хлебца и кофе.

На обед будет...

Завтрак: теплый Донат, чай, творог 5%, 2 хлебца.

Обед: грейпфрут, гречка, чай и..... 3 дольки шоколадки воздушной...

Что это было вообще?!...

Завтрак: теплый Донат (это уже ритуал, с полуоткрытым правым глазом ставить воду греться, пить её, ставить чайник, идти умываться).

Чай и 2 хлебца.

Обед - у мамы.
Куриная голень и бедрышко, немножко спагетти. Хорошо, хоть кура без кожи.
И чай был ещё.

После такого обеда не то, что работать, вообще ничо не охота...

А на ужин - водичка (Стелмас), чай, 2 хлебца с сыром. Пока грелся чай перехватила одну чипсину у любимого из тарелки....