Завтрак:
водичка, кусочек сыру, кофе, 2 хлебца и 1 грейпфрут.

Сейчас: 20 минут на велотренажере. Выбрала поменьше уровень нагрузки (на ноге после вчерашнего падения огромный синяк и шишка). Сгорело 125 калорий.

Маловато, но я ещё пару-тройку подходов сделаю попозже.

сегодня сильно ушибла ногу (подскользнулась на троллейбусной остановке). На ноге уже выросла шишка, и это место отчетливо чувствуется при ходьбе.


Вес стал 78 кг.

За безумный рабочий день практически ничего не ела, а вот вечером пошла с подругой в суши-бар, и позволила себе. как травмированной два бокальчика мохито и маленькие рыбные шашлычки. Чай с бергамотом без сахара.

Вот так вот...

Завтрак: вода, кофе.

Обед: гречка, колбасный сыр (немножко), кофе.
Спала 4,5 часа всего, а работать как-то надо...

Ещё воду теплую пила, пока гречка варилась.

Ужин: 2 вареных яичка (просто более подходящего ничего не нашлось, или лень готовить было...), чай.

Напало безделье и наступило моральное истощение, в плане работы и вообще социальной и умственной деятельности...

Появилась зудящая мысль пойти в отпуск и заниматься...

Срок сдачи заказчику - завтра, чувствую, буду сидеть до глубокой ночи, с кофем и уставшими глазами...

Сегодня утром: водичка; кофе и хлебцы.
Обед: чай на работе, если это считается обедом.
Ужин: пришла домой и непроизвольно приготовила 2 сосиски и кусок сыру.
Больше "быстрого" ничего в холодильнике не нашла...
И кофе ещё.

Возможно, студенческий образ жизни заразен...

Второй день после работы беспрерывно горбачусь над "подкидышем" - подработкой.

Мало того, что не успеваю собой заниматься, так и эту дрянь не успеваю делать. то есть, делаю, но очень медленно и как-то неуверенно, что ли...

Вот и берись после этого помогать людям...
Все нервы вымотаешь, на себя времени нет...

Ладно, это я щас ругаюсь, а потом сама же радуюсь больше моих подопечных студентов, как мамаша, которой ребёнка пятерки приносит......