Сьела яблоко в 15.00. Есть не хочу.:) Кстати, прочитала книгу про лечебное голодание ( Пол Брэгг - чудо голодание ) , кое-что взяла на заметку. Кефир сегодня, пожалуй, не буду. Водичкой перебьюсь.:rolleyes:

C сегодняшнего дня начинаю вести здоровый образ жизни:rolleyes: НЕТ алкоголю, сладостям, мучному и прочей гадости, портящей фигуру:)
Сейчас мой вес 52кг, не так уж и много..но все же. Отражение в зеркале не дает мне покоя. Хочу похудеть примерно до 49кг, можно до 48кг, но не больше. Причем похудеть хочу за 2 недели, это мне просто необходимо!
Сегодня мой день начался с легкого завтрака : 200гр грейпфрута. - (необходимая норма этого фрукта 150гр в день) и все..:eek: Вообще фрукты наиболее подходят для завтрака.
До обеда еще далеко, так что думать о нем даже не буду.. Наверно сделаю себе сегодня разгрузочный день: Выпью чашку кефира на обед, чашку на ужин.. Печально.:o

Ну все, прям с сегодняшнего утра и начну мой путь в мир стройных и красивых. :)

Привет всем кто будет читать мой дневник! :)
С таким же успехом я могла завести блокнотик и записывать туда свои мысли и переживания, но так намного интересней))
Я наконец-то определилась с диетой которую буду придерживаться с понедельника, и эта диета имеет название "Диета от Ларисы Долиной"
Мне 18 лет и каждый день я вижу свое отражение в зеркале, и оно мне не очень нравится. Я бы не сказала, что очень жирная, но...Короче меня не устраивает то, что я вижу. Мой вес на данный момент 57 кг при росте 158см!!!:eek:
Надеюсь, что с помощью этой диеты я сброшу 5 кг за 3 недели :rolleyes: Может быть даже маму свою подсажу:D

Разгрузочный день!

Impuls