Мой вес на сегодня 101.5 кг.
Еда :
гречневая каша с маслом 400 гр
салат из помидоров 200 гр
колбаса вареная 100 гр
конфеты шоколад 40 гр
чай 12 гр в сухом виде
кефир 400 гр
вода 1200 гр
ананас 50 гр
Занятие аэробикой 45 минут

Aleksa56

Итак, попробую худеть.

Цель: 50 кг.

Что имеем сейчас: 57-58кг.
Рост: 165см
Возраст: 23

Хочу плоский живот. После родов живот стал немного дряблым. И хочу похудеть в верхней части ног и бедер.

Начну качать пресс, крутить обруч. Может еще прыгалка. Попробую исключить жирное, мучное и сладкое.

Что ж... Посмотрим, что из этого получится

Pak

За праздники понуро притащился обратно лишний кг.

Сейчас сгоняю его гантельками и фитболом.

Чесгря, пока энтузиазму маловато...
Всё-таки, наверное, слишком расслабилась в Новый год... С первого января дни проходят как-то бесцельно, и бесит собственная лень.

А когда вечерами зовут в гости, где много пива, пиццы и орешков, от лени вроде как-то отвлекаешься, но в неверном направлении.

Хотя, вчера, будучи в гостях, из трех пицц на шестерых...

Игрица

Привет всем. И старожилам, и присоединившимся.

В общем, Новый год я отметила от всей души, сУвала в рот всевозможные вкусности, но всего по чуть-чуть.

Так что с завтрашнего дня начинаю опять худеть, к тому же папа обещал подарить беговую дорожку, а муж - абонемент в фитнес-зал. Вот так вот)))
Этот муж, знаете ли... Каждый день покупает мне мои любимые шоколадки, а когда я ему говорю, шож ты творишь, га... то есть, любимый, отвечает, что я ему в любом виде нравлюсь....

Molecule

Всех с Новым Годом!!!

Сегодня на воде. Уж больно много съела за эти 3 дня. Вчера завершила огромным айс-кремом под вечер Но это в честь приезда подруги.

Impuls