Контрольное взвешивание показало лишь минус полкило. Ну, оно и понятно - мой финиково-сырно-семечковый срыв... да и вчера вина выпила... Итого - 81,5 кг. От исходного 84,2 кг. две недели назад.
Приняла решение - пока не достигну 75 кг. - ни каких расслабонов вааще! А там посмотрю...

Сегодня возобновила физ. тренировки. Начала пока с первого уровня: пресс, руки, ноги. Пресс качался тяжеловато. А вот упражнения на ноги и с гантелями на руки дались после перерыва (2 месяца) довольно таки легко. Видимо сказалось плавание в открытом бассейне.. хотя и много там не была, а вот какой результат. После в душе массажик щеткой.

Impuls

овсянка легла тяжким грузом =) третий день обещает быть легче предыдущих...
готовим мясо на обед =)
Только вот пирог на столе очень смущает =)))
Вместо любованием им, пошла делать зарядку =))) ведь так здорово и не съела сладкого и поправила здоровье =))

После нервного дня решила заняться приятным делом - покулинарить в свое удовольствие....Решила испечь шарлотку...=)))
Из духовки вышел такой красавец с ароматом корицы, ну просто ням =))
Силу воли проверяла пока сестра беременная уплетала за обе щеки =))
И вроде наелась запахом и видом =)))
Рада, что не схожу с ума и не закусываю губу до крови - знаю себя, особенно свою любовь к выпечке =))) *даже погордилась собой чуть-чуть* - сам себя не похвалишь, кто еще похвалит =)))
Второй разгрузочный день подходит к концу =)
завтра будем есть =))

Крутится фраза с самого утра.
Назначила её моим девизом!
Теперь если какой сбой или расстройство "подвижной" психики (шучу), прежде всех дурных мыслей, скажу сама себе: "Без боя я не сдамся!!!"
1300 кКакл. 40 мин. - велик. Перед великом выпила чашку кофе. Ехать было проще!
Послезавтра - контрольное взвешивание. Волнуюсь.