Пришла суббота, завтрак из овсяных хлопьев и чай без сахару

Игрица

Сегодня занимаюсь подсчетом калорий.

Вообще то я и все время их считаю,но в последние дни немного расслабилась.Было много разных хлопот и волнений.

Сейчас положение стабилизируется, можно больше внимания уделять себе- любимой.

Aleksa56

на весах 76.400
на завтрак водичка магниевая, половина кусочка рыбки отварной и помидор.
что будет дальше-не придумала

неАнгел

Кручу-верчу свой хулахуп.
1500 оборотов за подход делаю))) Прям стою и считаю, пока верчу. В минутах не знаю, сколько, но точно больше 10.

А бока-то болять...
Причем, не столько когда верчу, сколько после.

Но и про велек я не забыла - только что с него.

Об еде.

Сегодня утром съела вафлю...
И стакан сока выпила.

Потом взялась размораживать холодильник, повынимала всё оттуда, унесла на балкон.
...

Игрица

Урааа!!!Встала утром на весы и вот оно!!!Одного кг как не бывало!!!Я не поверила...начала давить на весы..но все правильно!!!Завтракала я омлетом,капустным салатом,маленьким кусочком серого хлеба и зеленым чаем.Я решила, что утром можно позволить себе немножко хлеба,на обед у меня будет рыба на пару,а вечером обойдусь кефиром...вот так..Мамочка у меня молодец-запаслась диетическими продуктами!А папа узнал,что я худею и сказал маме, чтобы она купила мне лыжи!!! Я ее конечно отговорила,т. к. лыжница...

Ляля1905