ну вот и решилась, что пора худеть не только в тихом молчании. потому что очень сложно. думаю, что посредством данного дневника мне все таки удастся сбросить все то лишнее., что мешает мне в жизни.

Антонелла

1. стакан воды (5 часов)
2. кофе (5.30)
3. стакан воды (7 часов)
4. яблоко (9 часов)
5. стакан воды (10 часов)
6. помидор, бутерброд с сыром (10.30)
7. стакан воды (12 часов)
8. салат из капусты с помидором и чесноком(16 часов)
9. стакан воды (18 часов)
10. яблоко (19 часов)
11. стакан воды (20 часов)

Габриэла

Вот и все дорогие девочки, пришла ненастная пора, грязь, дождик, суета. Но есть и положительные моменты. С недавних пор увлеклась холодным оружием ножи кизляр, ну не совсем я муж, но зараза как говорится передается). Ну и положительный момент, худеть осенью легче) а то лето, шашлыки,пиво природа)))

lana1978

Салют, мои дорогие! В воскресенье уже месяц как я посещаю фитнес-клуб. Посетила 12 занятий. Хожу 3 раза в неделю. По одежде чувствуется, что немного похудела. В воск. буду взвешиваться и измеряться. Чувствую себя превосходно. И как я только жила все это время без физ. нагрузки.
Тело в тонусе, голова ясная, кушаю меньше, настроение супер!

Всем кто хочет, но до сих пор ленится записаться, могу сказать только одно - НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЯ, идите, а лучше БЕГИТЕ в спортзал!...

Impuls

Все время сидела на диетах из разряда низкокалорийных, может найду что-нибудь другое?

Вика С