Почему-то мне Донатик дает состояние полной "обожранности" при отсутсвии усиленного питания.Есть не хочется,хотя где-то понимаешь,что полный отказ от пищи-не есть разумный способ похудания.

В пятницу заставляния себя,любимой, поесть вылилось чуть ли не в голодный обморок.Схема при которой заставляешь себя есть и при этом не хочется наверное пропускает основной момент- есть все-таки надо.Другое дело- во сколько есть,что есть,сколько есть и как есть.

У меня...

Babulya

да, начался второй день поста! вчера весь день пила водичку, к вечеру заболел желудок, пришлось съесть 2 банана и мандаринку))сегодня весы порадовали -900 гр)))) по плану на сгодня пить воду, а вечером очень хочу вареной свеклы, нарезанной тонкими длинными ломтиками ммммм)))

Tolstik

С самого утра все не так...Желудок считает меня жмотиной и скрягой: "булочку мне...маааленьку..."
Бегать начала в обед, чтобы не видеть дружного поглощения принесенных из дома запасов.. У нас вокруг здания парк, дорожки широкие, воздух свежий....Это я себя так утешаю..А желудок утешила яблоком и чаем с медом...
Как ни странно, но замолк. Видимо рад был, что хоть что-то получил...
На весы по-прежнему не встаю...Но легкости не чувствую, наоборот, как будто кирпичей...

galvich

Завтрак:
вода, гречка в кефире, 2 мандарина.

Обед:
на обед зашла к маме, а там...
гречка - это мама чтит мою диету,
отбивная - мама хочет накормить ребенку...

Хочешь-не хочешь, но отказаться ж практически невозможно...

Да, и ещё мамуля чисто машинально насыпала сахару мне в чай. Только 1 ложку успела.

На ужин:
1 вареное яичко и пол-перца, плюс 2 листика салата.

Игрица

ДААА!опять они набегают на мою осиную талию!теряю самоконтроль после выхода из диеты!будем себя десциплинировать!
Сегодня суббота!утренний вес 61,1кг.
Бюст 89
Талия 72
Бёдра 90!
лишний вес 5-6 кг
Как избавиться?

Nadine Portugal