У нас потеплено и завьюжило,зато голова раскалывается. - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Дневники > Немного о себе

Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг
Рейтинг: 3.13. Голосов: 54.

У нас потеплено и завьюжило,зато голова раскалывается.

Запись от Aleksa56 размещена 08.01.2010 в 17:27
Мой рацион:
Вода 1250 гр
Цикорий 800 гр
горький шоколад 30 гр
Картоф. пюре на молоко 120 гр
Рыжики сол 120 гр
Суп картоф с макаронами 400 гр
Сырники 200 гр
яблоко 150 гр
Всего 2,95 кг воды 2500 гр
ккал 1250
Занятие аэробикой 40 мин
Прогулка 60 мин
Сгорело 650 ккал
Всего комментариев 0

Комментарии

 
Последние записи от Aleksa56

Часовой пояс GMT +4, время: 16:52.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.