Данный дневник является личной и частной собственностью, предназначен для помощи в достижении Заветной цели !!! Не требует подкормки и различного рода удобрений для его процветания. Дневник не имеет лицензии Министерства здравоохранения РФ, а потому автор этого дневника не несет никакой ответственности за публикации постов.
Сведения, содержащиеся в этом дневнике не имеют никакого юридического смысла и не могут быть использованы при разбирательствах в гражданских, военных или арбитражных судах, равно как вообще нигде, для доказательства или опровержения чего бы то ни было.
Сведения, содержащиеся в этом дневнике не имеют никакого юридического смысла и не могут быть использованы при разбирательствах в гражданских, военных или арбитражных судах, равно как вообще нигде, для доказательства или опровержения чего бы то ни было.
29 октября (Пн.)
Запись от zavetnaya размещена 29.10.2007 в 21:51
12:19- 1 стакан газированной воды из куллера, 1 ржаной хлебец
15:05 - 1 стакан газированной воды
21:10 - Шоколад Milka M-joy 70 гр. (380 ккал.)
21:30 - Шоколад Аленка 20 гр. (108,8 ккал)
21:48 - Шоколад Ritter Sport 100 гр. (544 ккал.), 1 кружка черного чая с 1 кусочком лимона
P.S. Сегодня я уволилась! Понимаю, это не оправдание, но теперь два дня жесткой диеты...
Черт...сколько ж я съела шоколада
15:05 - 1 стакан газированной воды
21:10 - Шоколад Milka M-joy 70 гр. (380 ккал.)
21:30 - Шоколад Аленка 20 гр. (108,8 ккал)
21:48 - Шоколад Ritter Sport 100 гр. (544 ккал.), 1 кружка черного чая с 1 кусочком лимона
P.S. Сегодня я уволилась! Понимаю, это не оправдание, но теперь два дня жесткой диеты...
Черт...сколько ж я съела шоколада
Всего комментариев 2
Комментарии
Не слишком ли ты строга к себе?Судя по всему, калорийность твоего рациона не превысила 1200 ккал. Этого вполне достаточно, чтобы похудеть. Зачем еще строже?
|
|
Запись от admin размещена 30.10.2007 в 19:28 |
Спасибо, большое!
Но все же у меня есть цель, а подобными поступками, я от нее только отдаляюсь. Это меня очень расстраивает |
|
Запись от zavetnaya размещена 30.10.2007 в 22:50 |
Последние записи от zavetnaya
- 29 октября (Пн.) (29.10.2007)
- 28 октября (Вс.) (29.10.2007)
- 27 октября (Сб.) (28.10.2007)
- 26 октября (Пт.) (27.10.2007)
- 25 октября (Чт.) (26.10.2007)