2-20

Где ты находишь силу воли в выходные не расслабляться? Для меня выходные - это поле боя, где чаще всего победитель не Я! У меня отключается мозг, и я ем всегда, везде и со всеми. :eek:

Дак я привыкла уже-у меня ж каждый день как под копирку. Мне только вечерами тяжело, когда муж с работы приходит и часиков в 10 садится ужинать...а так днем я сама себя контролирую. Единственное от чего я не могу отказаться-так это кофе с молоком и чай с молоком. И ладно если с обезжиренным, а то ведь и с самым жирным (парным) пью, и со сгущеным бывает... Могу дать простой рецепт, как не садиться со всеми за стол: когда все садятся обедать и зовут тебя, отказывайся. На вопрос почему говори "Зато я буду стройная и красивая и здоровая" и уходи в другую комнату, дабы не смущать присутствующих и не смущатьться самой. А еще в выходные займись чем-нибудь, например сходи в бассейн, спортзал...кино и магазины не предлагаю, т.к. есть вероятность наесться попкорна или зайти в кафешку. Или займись вышиванием-меня так захватывает, что вообще про все на свете забываешь...ну и ребенок у меня, а у него моторчик в одном месте, так что целыми днями за ним глаз да глаз... А вообще, стоит только захотеть и перебороть себя и все получится!