28.05.13

С/ч - ужасное. Боли в животе, жжение. Помог "фосфалюгель". Записалась сегодня к гастроэнтерологу

Физ акт - силовая 40 мин (позже началось занятие)

Еда
вчера - жульен с курицой и грибами, 1 огурец, 2 помидора, зелень, 2 кус. хлеба неголодная - есть не хотелось, ела в надежде уменьшить боль

сегодня утром - 2 вар. яйца (прочла, что при гастрите их можно), отрубной хлебец, 4 маленьких томата, долька плавленого сыра, 2 сушеных кус. хлеба, 150 гр о.ж. творога, том. паста, стакан молока голодная хлеб.. сыр.. плохо.. но зато удержалась от йогуртов

день - 200 гр о.ж. творога, 1 яблоко скорее голодная

Вес утром - 59,8 кг