06.05.13 сегодня

С.ч. - отличное, бодрое

Физ акт: 1 ч ходьба

Еда

утро - 35 гр пшенич. отрубей, 2 стакана о.ж. молока с шоколадным молоком (2%), 125 гр о.ж. творога с томат пастой, отрубной хлеб, 1 больщущее яблоко
скорее, голодная

день - 200 гр о.ж. творога, 2 вар. яйца, 1 яблоко голодная

ПС в последнее время я много пью молока, мне оно просто очень-очень нравится. Вот и все. А если добавить к стакану молока немного йогурта и взбить, то получается офигенно вкусно бесподобная вещь.

Вес утром - 60,8 кг