26/04/13

С/ч: бодрое, боли в спине

Физ. акт: 30 мин ходьба вечер, аквааэробика 30 мин утро

Еда:
Перекус: отрубной пирожок с яйцом (скорее голодн)
Вчера, ужин: запеченый кус рыбы (форель), 100 г творога, 2 чашки кефира (очень-очень голодная)
Сегодня, завтрак: 100 г запечен курицы, черри, 300 гр творог о/ж с том. пастой и кабачк икрой (200 г), 2 стакана к/мол Снежка 1,5% (очень голодная)
Обед, сегодня: 100 г творога о/ж, отрубной пирожок с конс. тунцом, яблоко (очень-очень голодная)

Вес сегодня утром: 60,4

Ну что за постоянное чувство голода у меня!