Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг
Что то я недовольна собой.
Запись от Aleksa56 размещена 13.08.2010 в 00:21
В последнее время эти объедаловки мне крайне надоели.Объявляю друзьям забастовку, никаких посиделок с вкусняшками.
Достаточно интересного общения.
А им еще нужна расслабуха, а без водочки с бальзамчиком,да жареной верюжской щукой,бутербротиками с сервелатиком, сочных шашлычков с высококалорийным соусом,ну никак не получается. А я сижу и давлюсь слюнями,а потом плюю на все и вгрызаюсь в шашлычки.
Достаточно интересного общения.
А им еще нужна расслабуха, а без водочки с бальзамчиком,да жареной верюжской щукой,бутербротиками с сервелатиком, сочных шашлычков с высококалорийным соусом,ну никак не получается. А я сижу и давлюсь слюнями,а потом плюю на все и вгрызаюсь в шашлычки.
Всего комментариев 8
Комментарии
|
Дело в том, что все мои друзья стройные, им нет нужды в чем то ущемлять себя, и я не должна им портить удовольствие.Это раз.
Во вторых ,мы можем собираться после работы, когда явообше то не должна есть.Мною проверено, мне лучше всего не есть после 18, а еще лучше после 17 часов.Результат налицо. Короче, я понимаю, не надо жрать мне, но тогда они неловко чувствуют себя. |
Запись от Aleksa56 размещена 13.08.2010 в 11:43
|
|
|
Я имела ввиду сидеть в компании и делать безразличный вид, что все что они готовили, старались, меня абсолютно не интересует.
|
|
Запись от Aleksa56 размещена 13.08.2010 в 13:39
|
|
|
Верульчик,твоя сестра молодец, такое самообладание.На сколько она похудела?
|
|
Запись от Aleksa56 размещена 14.08.2010 в 17:07
|
|
|
Я вообще то знаю, что мне нужно делать для похудения.Да вот такие дела, на работе у нас многочисленный дружный коллектив, кроме того у меня хорошие друзья остались в прежних коллективах, кроме того дружный класс(1973 год выпуска) Все это сопровождается застольями .Первоначально подруги перестроились и встречи переносились на обеды, но сейчас много приезжих, и все сбилось.И я не совсем не герой , стоически не есть ,а только говорить.
|
|
Запись от Aleksa56 размещена 15.08.2010 в 20:39
|
Последние записи от Aleksa56
- Что то я недовольна собой. (13.08.2010)
- А у меня , как всегда,одни праздники (11.08.2010)
- Никогда я столько много не купалась (10.08.2010)
- Приехали одноклассники (04.08.2010)
- Попробую посидеть на гречке (20.07.2010)
