1500 обормотов.
Запись от Игрица размещена 25.04.2010 в 21:08
Кручу-верчу свой хулахуп.
1500 оборотов за подход делаю))) Прям стою и считаю, пока верчу. В минутах не знаю, сколько, но точно больше 10.
А бока-то болять...
Причем, не столько когда верчу, сколько после.
Но и про велек я не забыла - только что с него.
Об еде.
Сегодня утром съела вафлю...
И стакан сока выпила.
Потом взялась размораживать холодильник, повынимала всё оттуда, унесла на балкон.
На обед съела то, что осталось на кухне - сделала салат из свежего салата, огурца, перца и помидора, съела с удовольствием.
А в 17.30 салат из морковки и яблока.
Люблю его жутко, но делаю редко.
И вот после всего этого начался бурлеж в животе.
Наверно, это и неудивительно, в основном сырая пища в течение дня была, но больше ничего не хотелось... А теперь бурлю вот....
1500 оборотов за подход делаю))) Прям стою и считаю, пока верчу. В минутах не знаю, сколько, но точно больше 10.
А бока-то болять...
Причем, не столько когда верчу, сколько после.
Но и про велек я не забыла - только что с него.
Об еде.
Сегодня утром съела вафлю...
И стакан сока выпила.
Потом взялась размораживать холодильник, повынимала всё оттуда, унесла на балкон.
На обед съела то, что осталось на кухне - сделала салат из свежего салата, огурца, перца и помидора, съела с удовольствием.
А в 17.30 салат из морковки и яблока.
Люблю его жутко, но делаю редко.
И вот после всего этого начался бурлеж в животе.
Наверно, это и неудивительно, в основном сырая пища в течение дня была, но больше ничего не хотелось... А теперь бурлю вот....
Всего комментариев 3
Комментарии
|
Молодец, Игрица!!!!!!
Поделись спортивным задором, плиз.... |
| Запись от размещена 25.04.2010 в 21:34 |
|
|
Делюся:
берите все спортивные снаряды, какие е, и снаряжайтеся!!!  Главное - под хорошую музычку, живенькую и энергичную. И каждый раз говорите себе: мне очень нравится то, что я делаю, нравится чувствовать приятное тепло в разогретых мышцах, нравится ощущать ту часть тела, которая работает в данный момент!!! Подсознание напрочь лишено чувства юмора, всё, ссабака, буквально воспринимает. Если на каждый подход к упражнениям гнать себя силой воли, и заставлять себя что-то делать - подсознание, а за ним и весь организм просто возненавидит физкультуру во всех её проявлениях, но если каждый раз убеждать себя, что вам это нравится (так это или нет), то рано или поздно оно действительно начнет нравится, и тогда уже не захочется "соскакивать" с этой привычки)))) Так что, наслаждайтесь спортом, гражданки!! И да будет так!!! А у меня ещё 1 см с талии пропал - токо что замеряла))) |
Запись от Игрица размещена 26.04.2010 в 19:57
|
|
|
Класс! Вот это позитив в чистом проявлении! Молодец!
|
|
Запись от Катюшка размещена 27.04.2010 в 01:04
|
Последние записи от Игрица
- 1500 обормотов. (25.04.2010)
- Обновка!!! :) (23.04.2010)
- Имбирь и кефиръ. (23.04.2010)
- А вы бы устояли?.. (21.04.2010)
- Балансируя на грани (21.04.2010)
