всё прошло отлично!!!
Запись от Tone4ka размещена 29.03.2010 в 05:09
не думала, не гадала, что вчерашний день пройдет так гладко. срыва не было и аппетита не было, впихивала силком в себя!!!
итог -1 кг
сегодня на завтрак была снова гречка 100гр. и кусочек сыра гр.30
на второй завтрак яблочко
на обед будет котлетка и салат из капусты и позволю себе дольку шоколада
полдник мандаринка
на ужин супчик 250 гр. (не решила еще какой) и часов в 20.00 кефир 100 гр.
также пью водичку перед каждым приемом пищи - 1 стакан
конечно же будет пилатес, очень уж после него приятно тело болит
ПРИЯТНОГО ВСЕМ ПОХУДЕНИЯ!!!
итог -1 кг
сегодня на завтрак была снова гречка 100гр. и кусочек сыра гр.30
на второй завтрак яблочко
на обед будет котлетка и салат из капусты и позволю себе дольку шоколада
полдник мандаринка
на ужин супчик 250 гр. (не решила еще какой) и часов в 20.00 кефир 100 гр.
также пью водичку перед каждым приемом пищи - 1 стакан
конечно же будет пилатес, очень уж после него приятно тело болит
ПРИЯТНОГО ВСЕМ ПОХУДЕНИЯ!!!
Всего комментариев 2
Комментарии
|
ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ РАДА ЗА ТВОИ УСПЕХИ,МО-ЛО-ДЕЦ!!!
|
| Запись от размещена 29.03.2010 в 05:48 |
|
|
Отлично держишься.
|
Запись от Катюшка размещена 29.03.2010 в 23:56
|
Последние записи от Tone4ka
- всё прошло отлично!!! (29.03.2010)
- День второй - день после разгрузочного... (28.03.2010)
- Начинаю всё сначала!!! (27.03.2010)
- Ничего не могу с собой поделать...ПОМОГИТЕ!!! (26.03.2010)
- День второй! Всем удачи! (23.03.2010)
