всё прошло отлично!!!
Запись от Tone4ka размещена 29.03.2010 в 05:09
не думала, не гадала, что вчерашний день пройдет так гладко. срыва не было и аппетита не было, впихивала силком в себя!!!
итог -1 кг
сегодня на завтрак была снова гречка 100гр. и кусочек сыра гр.30
на второй завтрак яблочко
на обед будет котлетка и салат из капусты и позволю себе дольку шоколада
полдник мандаринка
на ужин супчик 250 гр. (не решила еще какой) и часов в 20.00 кефир 100 гр.
также пью водичку перед каждым приемом пищи - 1 стакан
конечно же будет пилатес, очень уж после него приятно тело болит
ПРИЯТНОГО ВСЕМ ПОХУДЕНИЯ!!!
итог -1 кг
сегодня на завтрак была снова гречка 100гр. и кусочек сыра гр.30
на второй завтрак яблочко
на обед будет котлетка и салат из капусты и позволю себе дольку шоколада
полдник мандаринка
на ужин супчик 250 гр. (не решила еще какой) и часов в 20.00 кефир 100 гр.
также пью водичку перед каждым приемом пищи - 1 стакан
конечно же будет пилатес, очень уж после него приятно тело болит
ПРИЯТНОГО ВСЕМ ПОХУДЕНИЯ!!!
Всего комментариев 2
Комментарии
|
ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ РАДА ЗА ТВОИ УСПЕХИ,МО-ЛО-ДЕЦ!!!
|
| Запись от размещена 29.03.2010 в 05:48 |
|
|
Отлично держишься.
|
Запись от Катюшка размещена 29.03.2010 в 23:56
|
Последние записи от Tone4ka
- Кефирный день!!! (25.04.2010)
- Напекла я булочек с повидлом!!! (23.04.2010)
- Тише едешь - дальше будешь!!! (22.04.2010)
- метаморфозы :) (17.04.2010)
- "а я ем клюкву и не морщусь!" )))... (15.04.2010)
