Следи за собой, будь осторожен.

После вчерашнего случая с кексами я образумилась и встала на путь исправления.

Вобщем, седня на завтрак:
Водичка, зеленый чай, немножко сыру, грейпфрут.

Перекус - мандаринка (просто так, без повода или голода).

Обед - гречка с капелькой соевого соуса, как я люблю, ещё сыр. И кофе. Почему-то именно кофе захотелось...

На ужин ещё не решила пока, что будет.
Там посмотрим.

Днем ещё покрутила педальки пол-часика, и небольшую зарядку сделала.

Смотрю в зеркало на себя - вроде пузо стало меньше немножко.

В зарядку включила пару не очень сложных упражнений для пресса (это я когда видео смотрела, они мне казались не очень сложными, ха-ха), делаю, как могу, больше 10 раз за подход не получается пока.

Странная штука, эта психология.

Вчера в доме были кексы, так мне их непременно захотелось, я и слопала 2.

А сегодня их нету (любимый съел), и я снова совершенно равнодушна к выпечке.

Вывод: мозг меня обманывает, он начинает хотеть то, что видит, а не то, что хочет на самом деле.

Так что, следить за собой нужно во всех смыслах