С/ч: бодрое, боли в спине

Физ. акт: 30 мин ходьба вечер, аквааэробика 30 мин утро

Еда:
Перекус: отрубной пирожок с яйцом (скорее голодн)
Вчера, ужин: запеченый кус рыбы (форель), 100 г творога, 2 чашки кефира (очень-очень голодная)
Сегодня, завтрак: 100 г запечен курицы, черри, 300 гр творог о/ж с том. пастой и кабачк икрой (200 г), 2 стакана к/мол Снежка 1,5% (очень голодная)
Обед, сегодня: 100 г творога о/ж, отрубной пирожок с конс. тунцом,...

Cleo

Я уверен только в одном: я не умею петь. Хотя обычно всем рассказываю, какой у меня богатый голос.

Если я скажу вам, что я отличный парень, вы подумаете, что я хвастаюсь. Если я скажу вам, что я ничего не стою, вы будете знать, что я лгу.

Восточные люди говорят: «Будь гибче. При жизни человек мягкий и гибкий, смерть делает его жестким. Это относится и к телу, и к разуму, и к душе».

Нельзя выиграть бой одним ударом. Либо научись терпеть обиды, либо найми...

Movut

Часто задаю себе вопрос-Сколько можно худеть??? Сколько себя помню, столько и худею...А самое обидное,что об этом знают все...и тихо мне сочувствуют и завидуют упорству...но всё равно толку нет(((((( Худею постоянно одна...все себе всё позволяют, а я нет....хотя я даже худея их... блинннн ну что за несправедливость....одним дается всё...а другим даже такого малого нет(((((((

олюня

прошел ,как по маслу есть особо не хочется, вечером закрепила походом на восточные танцы.

жаннет

Вернулись только сегодня.
Презентация прошла отлично, и мои произведения даже оказались первыми в сборнике. Приятно!
А потом мы ночью отмечали праздник Ивана Купалы, прыгали через костёр и купались в реке. Только вот слепни и комары сожрали меня буквально всю. Поэтому ехать сутки в поезде было сущей мукой - всё чесалось и болело.
Ехали обратно с приключениями - в Вологде прошёл ураган, и пути железнодорожные завалило. Поэтому поезд задержался часа на два.
Нервная...

Skaska