Итак,Ужин:
тыква запечён.-300гр-90ккал
яблоко зелёное-220гр-81.4ккал
кефир2.5%-250гр-132.5ккал
сыр "Российский"-50гр-187ккал
чай зелёный-250гр-5ккал
итого496ккал

ДНЕВНОЙ КАЛОРАЖ=1300 ККАЛ

Ни хула-хупа,ни фитбола вечером не было

Elel

Вес утром: 48.3

Impuls

На завтрак была гречка в кефире, чай и мандаринка, плюс парочка маленьких печенюшек, все это после Доната. Обеда может и не будет вообще. Сейчас, перед праздником поздравляем всех клиентов, ну, женщин, разумеется. Дарим в том числе и шоколадки. То есть, я хожу щас с полной сумкой шоколадок! Все для клиентов, повторяю я себе, а так хочется сладенького...

Игрица

Итак, завтра первый рабочий день, что мы имеем за 10 дней выходных:

Минус: Съедено наааамного больше, чем планировалось съесть в этот период (я, видимо, совсем законченная оптимистка, если думала, что удастся избежать такой большой жратвы).

Плюс: В предыдущем году за этот же период было съедено раза в 2-3 больше, чем в этом (нашла свой блокнот с того года, не первый раз худеем-с, перечитала - офигела. При этом точно знаю, что съела даже больше, чем записала )...

Игрица

Утром - водичка, в 11 часов - боди.., в 12 - два хлебца и кефирчик, в 3 часа - водичка...Вечером будет греча и тан.. В 22 - боди..
Вот, составила себе расписание, и вроде легче стало жить.. Может, все же к концу недели спрыгну со своих заклятых 77 кг.

galvich