Зачем и как избавляться от живота - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Правильное питание и оздоровление > Здоровье и лишний вес

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 03.08.2013, 15:10
Аватар для Olgaasd
Olgaasd Olgaasd вне форума
Новичок
 
Регистрация: 03.08.2013
Сообщений: 8
Thumbs up Зачем и как избавляться от живота

Быть подтянутой и стройной хочет каждая женщина. Мечта может осуществиться, но для этого необходимо приложить усилия и уделить большое внимание рациону питания, который создан ведущими диетологами именно для похудения живота.

Главные правила, которые вам необходимо соблюдать, чтобы жир на животе исчез без следа – это полный отказ от соли, её можно заменить специями, все это позволит быстро сжигать лишний жир и быстро восполнять нехватку энергии, который связан с с ограничением калорийности продуктов. Простая диета Кима Протасова вернет красивую фигуру в короткий срок.

Чтобы живот быстро похудел, необходимо отказаться от сахара, газированной воды, сладкого сока, шоколада, варенья, сдобных изделий, блюд из муки и сложных углеводов.

Вы должны удалить из рациона жареные блюда, и все то, что относится к продуктам быстрого приготовления.

Кушайте в одно и то же время не меньше 5 раз в день. Порции всегда берите маленькими. За 4-5 часов до сна вы должны полностью отказаться от еды, это необходимо для того, чтобы пища успела перевариться.

На протяжении дня выпивайте 3 литра воды без газа. Необходимо чередовать чистую воду и зеленый чай, цитрусовыми соками, все это способствуют понижению жира не только в районе живота, но и на проблемных зонах.

Правильное питание и физические нагрузки сделают вас обладательницей красивого живота, с которым не стыдно одеть самое откровенное бикини в ближайший летний отпуск!

Так что занимайтесь регулярно упражнениями и не ленитесь, и красивый живот не заставит себя ждать!
__________________
Первую половину жизни мы зарабатываем язву и деньги, чтобы лечить ее во второй половине. (Александр Панзыга)
Новости сегодня диет для похудения
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 20.09.2013, 11:57
Аватар для Julette
Julette Julette вне форума
Новичок
 
Регистрация: 20.09.2013
Сообщений: 14
По умолчанию

Как говорится, чем тоньше талия, тем дольше живешь. Как-то так, да?
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 08:25.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.