как худеют наши артисты все-таки? - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Личный опыт > Давайте худеть вместе!

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 31.03.2009, 15:49
Rusalka Rusalka вне форума
Новичок
 
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 1
По умолчанию как худеют наши артисты все-таки?

Кто-нибудь подскажет как у наших артистов получается похудеть?Что надо есть 6 раз в день?С чего начинать утро и заканчивать день? И сколько раз в неделю заниматься спортом,если работаешь каждый день?Какие еще процедуры надо делать:массаж и что еще? Или ничего не надо есть вообще?
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 17.09.2009, 12:18
tysya tysya вне форума
Новичок
 
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 3
По умолчанию

Вот так худеет Влада Литовченко,я на этой диете сбросила 10кг чего и вам желаю.
Примерное меню Влады Литовченко

Перед завтраком: Стакан минеральной воды без газа.

Завтрак: Порция каши из цельного зерна (гречневой, овсяной) с небольшим количеством сухофруктов (курага, изюм, чернослив) и орехами. Вариант: кусочек отварного мяса (яичница или два вареных яйца) и чашечка черного кофе эспрессо.

Через 30 минут после завтрака: 200 мл фреша из овощей и фруктов по сезону (абрикосовый, персиковый, арбузный, яблочный, томатный, дынный, тыквенный). В осенне-зимний период — морковно-яблочный или апельсиновый свежеотжатый сок.

Обед: Небольшая порция каши с овощным салатом. Вариант: мясо (рыба) с тушеными или сырыми овощами.

Ужин: Овощной суп или борщ, порция жареных или тушеных овощей, заправленных чесноком.

Перед сном: Чашка травяного чая с медом (ромашка, мята, василек, шиповник, календула, зверобой, тысячелистник). Вариант: каркаде, марокканский чай или какой-нибудь экзотический напиток из фруктовых сборов.
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 28.01.2010, 10:19
Горечавка Горечавка вне форума
Конкурсант
 
Регистрация: 21.01.2010
Адрес: Russia
Сообщений: 3
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

с помощью профессиональных диетологов :о)
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 28.01.2010, 12:12
Аватар для Игрица
Игрица Игрица вне форума
Конкурсант
 
Регистрация: 17.11.2009
Адрес: Владимирская область
Сообщений: 106
Записей в дневнике: 245
Отправить сообщение для Игрица с помощью ICQ
По умолчанию

Или профессиональных хирургов)))
__________________




-Вы любите Кафку?
-Конефно, офобенно грефневую.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 23:10.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.