| 
		 
			 
			#1  
			
			
			
			
			
		 
		
	 | 
|||
		
		
  | 
|||
		
	
		
		
			
			![]() привет всем   ! хочу завести свой дневничок, где буду отписываться об эффективности диет.на данный момент вес у меня 87,7. худеть начала с весом 99 килограммов    с 16.01.12.первая диета была яичная в недельном варианте.удалось сбросить 4 килограмма и уменьшиться в объеме (к сожалению на тот момент еще не замеряла, но чисто по ощущениям и по начинающей болтаться одежде отметила сей фаХт).далее 2 недели системы минус 60.уменьшение веса не произошло, но вес закрепилсииии   .потом была снова яичка, потом срывы- зажоры, потом снова яичка, снова ззажоры, но таким образом дошла до данного веса.закрепила только 88кг- потому, что выше он теперь не поднимается, а пока скачет с 87,2 до 88.сегодня у меня снова дебют- впервые пробую диету 6 каш.и сегодня у меня день пшеничной кашки ммммм....обожаю её   .
		 | 
| 
		 
			 
			#2  
			
			
			
			
			
		 
		
	 | 
|||
		
		
  | 
|||
| 
		
	
		
		
			
			 
			
			поздравляю  
		
		
		
		
		
		
		
		
	
	карина е отл тачка, у меня правда была корона  |