Диета углеводного чередования

[PiterSlayter]

Такая диета выглядит вполне хорошей, разумной и вообще, на мой взгляд лучшая, какую я видел. Большинство диет приследуют цель сбросить жир. О том, что бы сохранить мышечную массу, здоровье и тонус - речь обычно не идет.


На форуме об этом упоминается, да так оно и есть: этот четырехдневный цикл следования диете углеводного чередования — вовсе не догма.