 |
|
|
#1
|
||||
|
||||
Колоритная диета
Колоритная диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.
- 08.00 - чашка кофе или чая - 11.00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив - 14.00 - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин - 17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко - 20.00 - стакан простокваши или кефира. 
|
|
#2
06.03.2010, 01:32
|
|||
|
|||
|
Колоритная диета
Диета рассчитана на 2 недели, в течение которых, как обещают, вы похудеете на 10-12 кг. Повторить можно только через полгода. Из рациона исключаются соль, сахар, алкоголь, мучные и сладкие изделия. Не забывайте, что суровые диеты предназначены только для здоровых людей
1 день: Завтрак – черный кофе, сыр 30 грамм Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей заправить растительным маслом Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей 2 день: Завтрак – черный кофе, сухарик Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей 3 день: Завтрак – черный кофе, сухарик Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей 4 день: Завтрак – черный кофе, сухарик Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи 5 день: Завтрак – 1 яйцо, кофе Обед – вареная рыба, помидоры Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 6 день: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Обед – вареная курица, овощи Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 7 день: Завтрак – чай, 1 яйцо Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
|
|
#3
21.03.2010, 18:17
|
|||
|
|||
|
1
Большое спасибо
|
|
#4
06.01.2011, 21:00
|
|||
|
|||
|
Колоритная диета
Родственница посоветовала мне вот такую диету,она на ней 11 кг сбросила.Я сажусь с завтрашнего дня.Кто со мной?
1день 1литр кефира 1ст.ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая 2 день 4 средних апельсина 1ст.ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая 3 день 2 пачки нежирного творога250 гр 1ст.ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая 4 день 1 поллитровая банка кабачковой икры травяной чай 5 день одна плитка молочного шоколада 100 гр чай 6 день 1 кг яблок 1ст.ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая 7 день 300 грамм твердого сыра чай 8 день 1 литр томатного сока 1ст.ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая 9 день 400 грамм вареной говядины 1ст.ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая 10 день салат с огурцами,помидорами,капустой,с петрушкой,укропом,сельдереем и подсолнечным маслом,соль чай 11 день 2 пачки нежирного творога250 гр 1ст.ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая 12 день 1 кг свежих слив 1ст.ложка подсолнечного масла при желании пару чашек травяного чая p/s: кушать после 18.00 строго запрещено,максимум чашка травяного чая 
__________________
|
|
#5
04.02.2011, 13:11
|
||||
|
||||
|
На 11 дней диета-это ужас для кишечника.
|
|
#7
30.06.2013, 10:04
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
 |
|
|
Линейный вид
