Хорошая диета, есть одно но...начинать завтрак с кофе - неправильно, у вас сразу поднимается уровень сахара в крови, а вот второй завтрак - клас Ваш завтрак должен давать вам сил, энергии и питательных веществ, которые вы потеряли за предыдущую ночь.Желаю хороших результатов всем
Сахар поднимается практически после
любого приёма пищи.Если есть АККУ-ЧЕК или любой другой анализатор,можете сами проверить.Сахар в чистом виде естественно нужно ограничить.
Комбинированный вид
