 |
|
|
|
|
#1
|
||||
|
||||
 Цитата:
|
|
#2
21.02.2008, 11:19
|
||||
|
||||
|
Цитата:
У Аткинса в книге написано:" Только не худейте больше чем на 500г в день. Вредно для здоровья." Кто б мне сказал, что для такого похудения сделать надо.))) 
|
|
#3
21.02.2008, 11:23
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#4
21.02.2008, 11:37
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Чтобы ушло 500г, надо потратить 3900 ккал. Это чем заниматься то надо???
|
|
#5
21.02.2008, 12:23
|
||||
|
||||
|
Я лет в 20 похудела на 10 кг до 52. Я тогда стабильно в день скидывала по 500г. А диета была такая: 1 пачка замороженной (любой, даже скартошкой) овощной смеси, тушеной на воде 1 р/д в 16:00. Еще иногда 330г джин-тоника. Всегда уходило не больше не меньше 500г. Было лето и есть не хотелось вообще, двигалась (по работе и досугу) очень много.
Но теперь я так издеваться над своим организмом не желаю. Да и зачем? Если можно есть нормально и при этом стройнеть? 
|
|
#6
21.02.2008, 15:00
|
||||
|
||||
|
Я 12 лет назад похудела на 10кг,один раз в неделю разгружалась на воде 1,5-2 литра выпивала и больше ничего,и за день уходил 1кг,стабильно.В течении недели питалась всем ,понемногу и до 18-00.И ежедневно спорт.Сейчас этого недостаточно,с возрастом всё сложнее уходят лишние КГ
|
|
#7
21.02.2008, 16:56
|
||||
|
||||
|
Девочки, ну дайте мне ссаными тряпками, а? Ну что вам стоит? А то я совсем разленилась и кроме как созерцанием не чем не занимаюсь.... а нет еще на спорт хожу, правда раз в неделю.
Но как ни странно, жру как мамант, а вес и не уменьшается (по этому поводу больше всего жалею), но и не прибавляется....
|
 |
|
|
Комбинированный вид
