Еще одна диета - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Диеты и методики похудения > Низкокалорийные, низкожировые диеты

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 27.11.2007, 16:18
Аватар для tipka
tipka tipka вне форума
Старожил
 
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 204
Записей в дневнике: 2
По умолчанию Еще одна диета

1-й день: Свежевыжатые соки -8 стакан
ов в день.

2-й день: 9.00 чай или кофе без сахара
11.00 100г. отварного риса
13.00 100г. обезжиренного творога
15.00 чашка овощного салата с раст. маслом
17.00 отварная рыба (100-150г.)
19.00 10 шт. кураги или чернослива
21.00 стакан обезжиренного кефира

3-й день: 9.00 сок, кофе или чай
11.00 10-15 сухофруктов
13.00 200 мл. овощного супа и овощной салат с маслом
15.00 запеканка из нежирного творога (100г.)
17.00 овощной суп (200 мл.)
19.00 отварная куриная грудка
21.00 2 яблока

4-й день: 9.00 сок, кофе или чай
11.00 2 любых фрукта
13.00 отварная куриная грудка
15.00 протертый овощной суп
17.00 1-2 фрукта
19.00 100г. нежирного творога
21.00 стакан обезжиренного кефира

5-й день: 1,5 л. компота или сока и 100г. отварного риса распределить на целый день

6-й день: 9.00 чай или кофе
11.00 1-2 фрукта
13.00 тертая морковь с раст.маслом
15.00 отварная куриная грудка
17.00 овощной салат с раст. маслом
19.00 10 сухофруктов
21.00 стакан обезжиренного кефира

7-й день: 9.00 чай или кофе
11.00 100г. обезжиренного творога
13.00 овощной суп
15.00 овощной салат
17.00 овощной суп
19.00 1-2 фрукта
21.00 стакан обезжиренного кефира
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 21.01.2008, 18:51
Аватар для LisenOK
LisenOK LisenOK вне форума
Старожил
 
Регистрация: 25.09.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 122
По умолчанию

Похоже на раздельное питание. Думаю, похудеешь без вопросов. Если выдержишь Кто-нибудь пробовал?
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 19:03.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.