диета Аткинса

[admin]

Сообщение от Viola

Доброе время суток. Я 4 дня как на диете Аткинса. Прошла предварительное обследование, никаких противопоказаний нет. Единственное, чего не нашла нигде - как думаете, можно ли употреблять спиртное в течение первых 14 дней, а конкретно - немного сухого вина, содержание углеводов в котором в пределах ограничений, предусмотренных диетой. Но спиртное же задерживает жидкость в организме? Просто бывает, что нельзя не пригубить Не наношу ли я вред организму при этом?

Здравствуйте, если почитаете Аткинса, он запрещает алкоголь на первом этапе. Хотя углеводов в сухом вине немного, он может затормозить процесс похудения. Хотя я знаю людей, которые "употребляли" и на первом этапе и при этом худели.