Вегетарианская диета - путь к стройной фигуре!

[admin]

Сообщение от sasa999

Вопрос к Грамотным диетологам. Моя дочь (19лет) полгода назад перестала есть мясо. Вообще. Мясное полностью исключено из рациона. Даже куры. По идейным соображениям, мол, нельзя убивать себе подобных - связалась с кришнаитами, те идеологически одержали победу сразу.. Правда, рыбу ест. Меня это беспокоит. Я начитался всякого о вреде полного отказа от мяса, теперь боюсь за ее здоровье. Чем это опасно, какие заболевания разовьются в ближ.время, или через год, два, три? Или через 5-10лет? Никакие уговоры/доводы вернуться к своему прежнему обычному рациону не помогают. Правда ли, что вегетарианство может быть разумным и правильным только под наблюдением врачей-диетологов? Какие-то витамины в Инете советуют, типа Б12 и пр. Я этому всему не очень доверяю, любой витамин надо пить грамотно и во-время и по расчету врача. А пить его "вечно" потому что Витамины Полезны нельзя. ЧТо мне делать? Причин для похудания у нее нет - норм.стройн.нетолстая вовсе, скорее худая. Это что, психологическая зависимость от своих заблуждений, возникших вследствие общения в секте? Или это само пройдет? Я не против кратковременных постов, о пользе голодания знаю лично.
Помогите мне вернуть ребенка к нормальной жизни. Или мне не беспокоиться и ее дурь сама пройдет? До сих пор у нее никогда не было подобных действий, вызывающих недоразумение, она очень адекватный и разумный человек. Как ее заставить есть мясо?

Здравствуйте, если ваша дочь потребляет молочные продукты ежедневно, а тем более рыбу-морепродукты, никакого вреда ее организму не будет. Ибо все необходимые вещества она получает, в том числе незаменимые белки и жиры животного происхождения (из молочных продуктов, рыбы или мяса - совершенно неважно). Также включайте в ее рацион бобовые и орехи - очень полезные и сытные вегетарианские продукты.

[Thelveshooste]

Hi all!
I'm newbie here and expremely happy to be the part of this forum

[lexx9000]

Для себя решил - овощи, фрукты, каши. Всем советую! Здоровая и полезная пища это не что-то особенное. Она простая, дешёвая и вкусная. Не надо покупать осетрину или ананасы зимой. Гречка, рис, овсянка.

[Анастасия]

Сообщение от lexx9000

Для себя решил - овощи, фрукты, каши. Всем советую! Здоровая и полезная пища это не что-то особенное. Она простая, дешёвая и вкусная. Не надо покупать осетрину или ананасы зимой. Гречка, рис, овсянка.

умничка!!!!!!!

[Dasha4real]

Интересно конечно попробовать, но я слегка насторожено отношусь к этому...